Qu'est-ce que l'hypno-thérapie ?
L'hypnose en thérapie
L'hypnose est simplement un état de détente et de concentration de l'esprit. En état hypnotique, vous ne dormez pas, vous ne perdez pas conscience.
C'est avant tout une expérience agréable. Le corps est détendu, l'esprit est calme et vous prenez plaisir à ce bien-être physique, mental et émotionnel.
L'hypno-thérapie intégrative
L'hypnothérapie consiste à utiliser l'état hypnotique dans le cadre d'une thérapie. L'hypnose peut être associée à plusieurs techniques de psychothérapies brèves pour s'ajuster au mieux à chaque personne.
C'est une approche multi-dimensionnelle qui est redoutablement efficace face à de nombreux problèmes du quotidien. En fonction de la problématique, une ou plusieurs de ces techniques seront utilisées :
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l’hypnose, au travers de ces différentes formes : auto-hypnose, hypno-analyse, thérapie des parties, régression en âge…
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les techniques de la psychologie de l'énergie pour se libérer des émotions négatives (EFT, Thérapie du champ mental, TAT, chakra-thérapie, harmonisation des systèmes d'énergie...)
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les stimulations alternatives hypnotiques (techniques dérivées de l'EMDR) pour traiter les traumatismes et atténuer les symptômes
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les thérapies comportementales et cognitives et la thérapie des schémas qui vont aider à modifier des comportements inadaptés, des croyances négatives sur soi, sur les autres et le monde qui nous entoure
Cette approche permet d'apporter rapidement des solutions et des outils pour gérer les émotions et comportements gênants au quotidien.
D'autre part, elle traite la racine de ces problèmes, c'est-à-dire les évènements passés en lien avec votre vécu actuel.